Składniki:
1 świeży ananas
1 dojrzałe awokado
Sok z 1 pomarańczy i połowy cytryny
Przygotowanie:
Ananasa pokroić w kostkę, awokado obrać ze skóry i również rozdrobnić, sok z cytrusów wycisnąć, wszystkie składniki zmiksować blenderem, przelać do wysokich szklanek i delektować się wspaniałym, aksamitnym koktajlem.
Na sam koniec kilka wskazówek:
-dojrzały ananas intensywnie pachnie u nasady, a liście z pióropusza wychodzą gładko (gdy ananas pachnie alkoholowo jest zepsuty)
-dojrzałe awokado jest miękkie i bardzo łatwo obiera się ze skóry
-ananas ma dużo antyoksydantów i witaminy c, świetnie wpływa na cerę oraz sylwetkę
-awokado ma bardzo dużo tłuszczów nienasyconych i witaminy A, witamin z grupy B, wapń, potas i fosfor, dlatego jest bardzo zdrowe
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz